Худеем с вишней!

Летом отлично прибегать к разгрузочным денькам, также испытывать разные виды диет. Какой-то из них может стать вишневая.

Правда, сходу стоит обмолвиться, что «сидеть» на ней можно только один денек, так как вишневый сок может оказать в настолько стрессовой для организма ситуации негативное воздействие на желудок.

Для тех же, кто мучается диабетом, язвой, гастритом, воспалительными процессами в легких и у кого есть склонность к диарее лучше вообще отрешиться от таковой диеты.

Нужно увидеть, что вишневая манера питания предугадывает два уровня: стопроцентно на ягодах и поболее щадящая форма — с включением в рацион разных других товаров.

1. В первом случае запасаемся 1,5-2 кг зрелых плодов, разделяем всю массу на 6 частей и съедаем в течение денька. При всем этом в дело идут и хвостики от ягод: обрывая их, не выкидываем, а заливаем водой — на горсть хвостиков стакан воды, которую нагрели до кипения. Настаивается таковой отвар в течение часа. Пить его следует нередко. При таковой форме диеты в качестве напитков употребляются также разные отвары из травок, минеральная вода без газа, зеленоватый чай.

2. При облегченном варианте вишневой диеты в меню не считая ягод добавляют:

•к завтраку — ложечку меда, кусок сыра, обезжиренный творог;

• на 2-ой завтрак — сухарик, который запивается вишневым соком;

•в обед можно позволить для себя овощной суп, нежирное мясо либо ветчину, один овощ (помидор, огурец и т.д.);

•полдник будет состоять из тоста с зеленоватым чаем и лимоном,

•а на ужин – порция вишни.

Таковой вариант диеты может длиться до 4 дней.

Еще интересно будет почитать