Система Тайцзи цюань

Система Тайцзи цюань повышает работоспособность человека, всех его внутренних органов и нервной системы. В процессе тренировки большое внимание уделяется эстетическому настрою, сосредоточению разума на определенных центрах тела.

Человек учиться управлять не только движениями, но и сознанием. Активное участие в выполнении комплексов Тайцзи цюань принимает зрительный аппарат, что помогает сохранять остроту зрения на долгие годы. Выполнение толчков руками повышает чувствительность кожи. Благодаря циркуляции энергии Ци, приводится в порядок обмен веществ, обеспечивается общий тонус всего организма.

Брюшное дыхание, применяемое в системе Тайцзи цюань, укрепляет легкие, развивает дыхательные мышцы, способствует вентиляции и кислородному обмену. Кроме того, упражнения стимулируют и работу желудочно-кишечного тракта, способствуют лучшему усвоению питательных веществ организмом, нормализуют аппетит. В результате занятий

Тайцзи цюань отлично укрепляются мышцы, сохраняется подвижность суставов. Человек ощущает себе легко, словно помолодел на несколько лет. После длительных тренировок тело становится более пропорциональным, гибким и сильным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *