Полнота давно уже не считается признаком здоровья. В моде поджарые и стройные люди, именно они олицетворяют жизненный успех. А что делать пухленьким любителям тортиков? Стремиться к идеалу! Именно на них рассчитаны многочисленные диеты для похудения, число которых в последнее время растет в геометрической прогрессии. На диеты тоже есть мода. То все худеют «по Монтиньяку», то по группе крови, то садятся на кремлевскую диету. Ажиотаж подогревают звезды шоу-бизнеса, стремительно похудевшие кто на огурцах, кто на имбире (а чаще — с помощью фотошопа).
Все краткосрочные диеты обещают ошеломительный результат. Они очень просты, не требуют особых кулинарных навыков. Но так ли они полезны на самом деле? Иначе чем объяснить тот факт, что они так быстро меняются, старые забываются, а новые появляются?
Диетологи единодушны в том, что быстрые диеты можно использовать в лучшем случае в качестве одного разгрузочного дня, скажем, после праздничного переедания, и ни в коем случае не делать системой питания. Представляя вам самые популярные диеты для похудения, мы описываем их суть,плюсы и минусы, но не даем конкретных рекомендаций: это должен сделать специалист-диетолог, знающий особенности вашего организма и состояние здоровья. Важнее диет — правильные пищевые привычки: только они дадут долгосрочный результат и не навредят организму.
