Как сохранить здоровье ног

Движение – неотъемлемая часть наших трудовых будней. Мы много ходим и весь вес нашего тела приходится на стопы ног. Посему, на подошвах могут образовываться болезненные уплотнения из разросшегося эпидермиса, в народе получившие название – натоптыши, размеры которых могут колебаться от маленьких, до очень больших.

Причины возникновения такого разрастания довольно прозаичны:
Постоянное ношение высоких каблуков или использования низкокачественной обуви с плохими колодками и супинатором;
Попадание в обувь мелкого мусора;

Деформация стельки, использование носков не по размеру и тонкая обувная подошва;

Образование натоптыша можно обнаружить ещё до появления первых болевых симптом. Кожа на таком участке становится более плотной, огрубевшей и приобретает белесый или желтоватый окрас. Если вы обнаружили такие участки, осмотрите внимательно свою обувь на предмет изношенности и посторонних предметов. В качестве профилактики тщательно ухаживайте за своими ногами: время от времени делайте ножные ванночки, используйте пемзу, пилочку для ног, втирайте в огрубевшие участки питательные крема.

Если же появилась боль, лучше не заниматься самолечением и обратиться к квалифицированному специалисту, только он сможет подобрать грамотное лечение и снабдит всеми необходимыми рекомендациями. Если же просто образовались безболезненные уплотнения можно исправить ситуацию простыми народными средствами или классическим противомозольным пластырем.

Еще интересно будет почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *