По русской традиции принято по праздникам переедать так, что после нередко приходится идти к врачу. Переедание приводит к ожирению, но это не единственная проблема, которая возникает после частого переедания.
В век новых технологий люди практически разучились ходить пешком, особенно в мегаполисах. Это неизбежно приводит к накапливанию калорий в организме, которые образуют жировой слой. В отличие от медведей, жировая прослойка не помогает человеку зимовать, а напротив — подрывает его здоровье.
Так почему у многих людей разгорается аппетит, который усмирить невозможно и из-за этого приходится часто переедать? За чувство сытости и голода несет ответственность нервная система, а точнее — гипоталамус, он подает организму сигналы, когда необходимо подкрепиться и когда кушать достаточно. Но часто этот орган дает ложный сигнал, к примеру, если ребенка заставляют насильно кушать, чтобы он рос большим. Ребенок искусственно приобретает чувство постоянного голода, из-за этого вынужден часто кушать, и все подряд. Когда ребенок становится взрослым, аппетит его увеличивается из-за увеличения массы и энергозатрат.
Но постоянно ли переедание ведет к ожирению? Нет, но проблем со здоровьем у человека, внешне стройным, не меньше. Из-за частых нагрузок на желудок, печень нарушается функция этих органов, что приводит к язве желудка, гастриту и образованию камней. Сердечнососудистая система также получает мощный удар, кровеносные сосуды закупориваются холестериновыми бляшками, это ведет к нарушению кровообращения. Люди, которые регулярно передают, страдают высоким артериальным давлением и часто переносят гипертонические кризисы. Избыток углеводов очень часто провоцирует сахарный диабет.
Некоторые люди ошибочно полагают, что переедания, как правило, по праздникам, на организм не влияют. Во время праздничных застольев, когда присутствует алкоголь, организм подвергается нагрузкам в двойном размере, чем во время обычного переедания.
Во избежание проблем с лишним весом и здоровьем, необходимо побольше двигаться. После щедрого обеда не стоит сразу ложиться спать, лучше пойти погулять с собакой или просто посидеть.
