Ананасовая диета

А знаете ли Вы, что применяя к себе ананасовую диету, Вы не только потеряете лишние килограммы, но и пополните свой организм витаминами и минералами, незаменимые для хорошего функционирования всего организма.

Ананас на 86% состоит из воды. В его состав входят органические кислоты, углеводы и белки, а также витамины А, С, Е, РР и группа витаминов В. Ананас – это источник и клетчатки, жизненно необходимой для работы кишечника, и таких микроэлементов, как йод, кальций, калий, медь, железо, магний, цинк, фосфор, и это ещё не весь перечень. По всему этому списку не тяжело догадаться, что ананас – стимулятор бодрости и отличного настроения.

Мало того, что этот фрукт малокалориен (содержит всего около 50 калорий на 100 грамм продукта), так ещё и имеет ряд полезных свойств: выводит шлаки из организма; улучшает пищеварение (благодаря содержанию клетчатки); разжижает кровь; очищает кровеносные сосуды; обладает противовоспалительным действием; снижает артериальное давление; обладает общеукрепляющим действием.

Ананасовая диета так же, как и цитрусовая, яблочная, гречневая диета – вкусная, полезная и действенная!

Вам понадобится 2 килограмма ананасов и 1 литр сока ананаса (без сахара). Сидеть на ананасовой диете совсем не сложно, так как она напоминает 2 разгрузочных дня.

Меню ананасовой диеты

За весь день Вы должны употребить один ананас, порезанный кружочками и разделенный поровну на 4 части (завтрак, второй завтрак, обед и, соответственно, ужин) и литр сока.

Как уже было сказано, ананасовая диета занимает всего 2 любых дня в неделю. А если Вам тяжело и мучает чувство голода, тогда можете добавить в рацион 100 грамм нежирного творога, 100 грамм мяса птицы и совсем немного ржаного хлеба.

Еще интересно будет почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *