Все, что нужно сделать, чтобы кожа вновь стала сияющей, а отражение в зеркале радовало — это следовать простым советам, которые перечислены ниже. Эти советы доступны для всех женщин, просты в исполнение, главное стремление и желание быть красивой! Все необходимое для своей красоты вы найдете здесь tiande.
1. Важный шаг для здоровья любой кожи – правильный пилинг, а так же косметика для тонуса кожи тела.
Обеспечивать регулярное отшелушивание действительно очень важно для кожи. Если этого не делать, кожа станет сухой, тусклой, а у самой женщины возникает ощущение, что кожа перестала дышать. И это действительно так. Без предварительного пилинга все остальные советы будут просто бесполезными. Пилинг нужно проводить регулярно, в зависимости от типа кожи, так же не стоит забывать и про косметику для тонуса кожи тела недорого.
Таким образом, удаляя слой мертвых клеток, коже обеспечивается:
— Запуск процесса обновления клеток.
— Выравнивание поверхности и осветление тона кожи.
— Будет гораздо интенсивнее вырабатываться коллаген, что обеспечит упругость и гладкость.
— Средства по уходу за кожей смогут проникать глубоко в кожу, вместо того, чтобы без пользы находится «на верхушке» мертвого слоя.
2. Сон – наилучшая косметика для женщины.
И это действительно так. Если женщина недовольна своим внешним видом и отражением в зеркале, ей нужно просто хорошо выспаться. При этом важен не сам факт сна, а его качество. Самый наилучший отдых получается в результате крепкого глубокого сна. Пусть будет лучше 6 часов глубокого спокойного сна, чем 9 часов прерывистого отдыха, ворочаясь туда-сюда.
Также на качество сна влияет и положение тела. Сон на животе может сморщить лицо и оказать давление на шею. Это приводит к более напряженным мышцам лица, провисанию кожи, нарушению кровообращения. Это все факторы, которые хочется избежать для светящейся кожи.
3. Употребление белка для здоровой и упругой кожи.
Для кожи и ее молодости, чаще всего советуют есть зелень и пить соки. Про белок многие и не слышали, хотя это может быть чуть ли не самым главным секретом для сияющей кожи. Очень важно употреблять достаточное количество белка. Дело в том, что протеин поддерживает стабильный уровень сахара в крови, что уменьшает воспалительные процессы. Белок является строительным материалом для всего, включая кожу! Ткани мышц состоят из белка, поэтому хроническая белковая недостаточность может приводиться к снижению тонуса мышц. Рыхлые мышцы не в состоянии удерживать кожу, и она начинает обвисать, образуя мешки под глазами, создавая опущенные щеки и второй подбородок. Если есть желание увидеть свою кожу более упругой, нужно увеличить потребление белка и просто посмотреть, что произойдет в течение 4-5 дней.
4. Нужно регулярно делать масляный самомассаж лица.
Эта процедура сразу с двойным действием:
— Массаж стимулирует кровообращение, позволяет эффективно отводить влагу, отлично подходит, чтобы сделать кожу упругой и подтянуть контуры лица. Дополнительно обеспечивается расслабляющий эффект, что способствует сиянию кожи.
— Использование полезных масел – кокосового, виноградных косточек или миндального, обеспечивает дополнительное питание и увлажнение кожи, а также какой-то дополнительный эффект, исходя из разновидности выбранного м
Начинать нужно со лба и постепенно опускаться в нижнюю часть лица. В конце массажа нужно сделать легкое поколачивание кожи кончиками пальцев, сопровождая поглаживанием.
