Наверняка многие слышали о том, что идеальный утренний напиток — это стакан теплой воды с добавлением лимона.
Каждый сам для себя определяет, какое количество лимона добавить. Кому-то достаточно несколько капель, а кто-то может с удовольствием выпить напиток даже с целым выжатым лимоном.
Рекомендованная доза — на один стакан воды выжать сок половины лимона. Можно добавить немного меда.Рекомендуется пить воду с лимоном натощак — за 20-30 минут до завтрака.Вам понадобится всего лишь две минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни».
О пользе натурального лимонада в интернете опубликовано множество статей. Что совсем неудивительно. Ведь еще с древних времен известно, что лимон является настоящим кладезем витаминов и питательных веществ, которые помогают предотвращать многие болезни.
Чем полезна вода с лимоном?
Улучшается пищеварение. Выравнивается щелочной баланс.
Очищается печень. Лимонный сок дает возможность печени освободиться от вредныхтоксинов, а их выведению из организма способствует вода.
Улучшается работа почек.
Результаты лабораторных исследований показывают, что лимон способен разрушать раковые клетки.
Укрепляется имунную систему.
При регулярном употреблении улучшается состояние кожи.
Помогает очистить кровеносные сосуды и артерии.
Способствует расщеплению жиров.
Тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, пить воду с лимоном натощак не рекомндуется.В любом случае не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как принять решение о регулярном употреблении лимонной воды.
