Как уложить вашего кроху спать

На спящих малышей так приятно смотреть: глазки закрыты, дыхание тихое-тихое. Как же помочь им заснуть? Вот несколько советов родителям.

Ложкой снег мешая,

Ночь идет большая,

Что же ты, глупышка, не спишь?

Спят твои соседи,

Белые медведи,

Спи и ты скорей, малыш.

(колыбельная из м/ф «Умка»)

Пусть новорожденный ребенок спит в вашей спальне с первого же дня дома. Шум и легкое приглушенное освещение не помешают вашему крохе.

У экспертов нет единого мнения насчет того, стоит ли кормить ребенка прежде, чем уложить спать или наоборот, подождать, когда он сам захочет есть и проснется. Вам придется решить самостоятельно, какой вариант наиболее удобен в ночное время.

Всегда держите под рукой комплект для переодевания и смены подгузников, чтобы не тратить время на поиски нужных вещей.

Было бы правильно сделать так, чтобы вам не приходилось ночью вставать с постели, если ребенок проснется. Поставьте колыбельку впритык к своей кровати и опустите боковую решетку. Так вы будете максимально близко к своему малышу.

Если нужно будет покормить ребенка, сделайте это в своей постели. Такой вариант предпочтителен.

Если ребенку нужно сменить подгузник, сделайте это после того, как он закончит с первой грудью. Переоденьте его и приложите ко второй груди.

Когда малыш начнет засыпать, положите его обратно в кроватку. Еще не заснувшего ребенка можно покачать на руках – легкие покачивания и поглаживания непременно успокоят его.

Когда вы кормите ребенка в течение дня, разговаривайте с ним, играйте, развлекайте. Кормите его в светлой комнате. Для того, чтобы он серьезнее относился к ночному времени, действуйте в этот период спокойнее, чем днем, не играйте, разговаривайте значительно тише.

Чтобы малыш лучше понимал различия между дневным и ночным сном, создавайте ему подходящую атмосферу. Днем это может быть легкий бытовой шум или шум улицы, если сон совпал с прогулкой. А ночью постарайтесь ограничить все источники звуков. Как вариант, вы можете купать малыша на ночь, что постепенно станет для него сигналом к засыпанию.

Спокойной ночи, малыши!

Еще интересно будет почитать