О чём нужно позаботиться и думать будущей маме перед родами?

Как только истекает срок беременности, каждый день будущая мама проводит в ожидании: «Когда же начнётся?». При этом каждая мама должна помнить, что, действительно, схватки могут начаться в любой момент, поэтому следует предварительно быть полностью готовой к родам.

В первую очередь каждая мама должна заранее подумать о том, что нужно взять с собой в роддом. Сумку для роддома следует держать собранную на видном месте, чтобы в любой момент взять её, как только понадобиться.

Во-вторых, следует морально подготовиться к родам: будущей маме необходимо спокойствие, уверенность, много сил и искреннее желание успешно родить ребёночка. Постарайтесь проводить последние дни перед родами в особом умиротворении, тихой и спокойной атмосфере, не перевозбуждайтесь и не окружайте себя большим количеством людей. Старайтесь как можно сильнее гармонизировать внутреннее состояние и справиться с волнением. До конца избавиться от волнения, безусловно, получается не у всех, если вообще получается, но, тем не менее, спокойной маме роды, как правило, даются легче, нежели нервной и перевозбуждённой. Учитесь не паниковать: помните, что ничего страшного не происходит, и вам следует искренне радоваться и помочь новому человечку появиться на этот свет.

Немаловажен также тот факт, что слёзы и крик во время схваток и родов существенно уменьшают количество сил, которые необходимы женщине для того, чтобы беспрепятственно родить ребёнка. Именно поэтому будущей маме следует позаботиться и беречь свою нервную систему во время беременности и непосредственно перед родами, поскольку истерика, сильный крик и слёзы могут неблагоприятно сказаться на процессе родов.

Напоследок надо сказать, что избавиться от волнения помогают книги и тихая, спокойная музыка.

Еще интересно будет почитать