Как забеременеть — 9 советов

После того, как принято решение «завести ребенка», но долгожданная беременность не наступает? Пора узнать, к каким советам нужно прислушаться, чтобы зачатие состоялось.

1. Пройдите медосмотр. Врачебное обследование – не формальность. Причем посетить врача должны оба супруга. Если будут выявлены проблемы со здоровьем, будущей маме необходимо наблюдаться у соответствующего специалиста. Также врач назначит витамины с содержанием фолиевой кислоты для предотвращения возникновения патологий у плода.

2. Ориентируйтесь на овуляцию. Как правило, овуляция наступает в середине цикла, и именно этот день наиболее благоприятен для зачатия. Время наступления овуляции можно высчитать самой, выбирая хостелы в Варшаве для совместного отдыха, или обратиться за помощью к специальным тестам.

3. Поза для зачатия не важна. Не существует специальных поз для соития, способствующих быстрой беременности. Однако законы гравитации могут помешать сперматозоидам быстро двигаться к цели.

4. «Березка» не поможет. Чем занимаются после секса женщины, желающие забеременеть? Поднимают ноги вверх, становясь в «березку». К сожалению, вероятность зачатия таким образом не повышается.

5. Количество не переходит в качество. При частом семяизвержении качество семенной жидкости ухудшается, поэтому, даже во время овуляции, не стоит увеличивать количество половых актов больше одного за сутки. Мужчине стоит подобрать свободную одежду и отказаться от ношения мобильника или смартфона в области паха.

6. Нужно расслабиться. Напряжение, нервозность, стресс могут повлиять на овуляцию и негативно сказаться на мужском либидо. Массаж, спа-процедуры, иглоукалывание, поездка за границу помогут расслабиться, тем более приятные цены на отели в центре Амстердама не оставят брешь в семейном бюджете.

7. Образ жизни должен быть здоровым. Активный отдых, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, здоровое питание будут способствовать успешному зачатию. А усиленные спортивные тренировки лучше оставить на послеродовой период.

8. Голодание и диеты снижают вероятность зачатия. Скачки веса негативно сказываются на гормональном фоне женщины. Чтобы увеличить шансы забеременеть, необходимо полноценное питание, но без перекусов.

9. Обратитесь к народной медицине. Можно попробовать принимать отвар из цветов и листьев ортилии однобокой, тыквенную мякоть, яблочный уксус с медом.

Еще интересно будет почитать