У вас первая неделя беременности, но вы этого еще не замечаете, организм только начал перестраиваться, и сейчас формируется прообраз ребенка.
Будущие мамы и папы должны знать о периконцепционной профилактике, которая включает в себя оздоровительные и исследовательские мероприятия. Эту профилактику стоит начать за 3-4 месяца до зачатия, а лучше еще раньше, тогда вам удастся лучше подготовить организм к зачатию.
Возможно, что вы не провели такую профилактику до зачатия, это не страшно, можно начать сейчас.
Советы будущим мамам
Стоит начать вести здоровый образ жизни, не курить, не пить спиртные напитки, и лучше, если папа курит, чтобы он тоже бросил курить. Так же не стоит принимать противозачаточные таблетки.
Календарь беременности по неделям необходимо просматривать и выполнять все необходимые рекомендации.
Любые медицинские препараты нужно принимать строго по назначению вашего врача. Во время вспышек заболеваний, к примеру, такие как грипп, краснуха , нужно обязательно пользоваться марлевыми повязками и оксалиновой мазью не только в общественных местах, которые стоит реже посещать, но и дома, потому что всевозможные осложнения которые дают эти вирусы, могут отразиться на зародыше.
До и во время беременности у женщины должно быть стабильное эмоциональное состояние, негативные эмоции вредны не только будущему малышу, но и самой маме. Поэтому если вы ведете активный образ жизни, работаете, учитесь, занимаетесь общественной деятельностью, то стоит позаботиться о своем психоэмоциональном здоровье. С животными в период беременности стоит быть аккуратнее, от кошки можно заразиться токсоплазмозом, что крайне негативно может отразиться на вашем будущем ребенке. Все животные являются переносчиками, каких-либо заболеваний, поэтому если у вас есть дома хомячки, попугаи, мыши, собаки, кошки, их обязательно нужно привить.
Обязательно посещайте врача, особенно если у вас появились какие либо жалобы на здоровье. Важен прием мультивитаминов для беременных, сейчас их выбор очень большой, есть такие хорошие препараты как Элевит Пренаталь, Пренатал.
И наконец, питание ваше должно быть как можно полезнее, то есть пить газированные напитки, есть фастуфуд и питать полуфабрикатами не стоит, это вредно и для вашего здоровья и для малыша.
